【華書情緒教育推廣計畫 —— 基隆市東光國小】

4/21(二)上午，華書團隊來到基隆市信義區東光國小✨

課堂一開始，我問孩子：「你們覺得情緒有分好壞嗎？」大部分的孩子搖搖頭🙂‍↔️但當我再問：「你覺得有情緒這件事，是不好的嗎？」有好幾位孩子舉起了手！其中一位孩子說：「我生氣時會被罵，但爸媽不知道的是……我也很不喜歡自己生氣。」另一位孩子說：「我不喜歡自己有情緒，那讓我很不舒服！但我就是會有情緒。」

這些回應，讓我更加意識到：情緒教育，需要從「接納情緒」開始。我告訴孩子們：「情緒多，並不表示自己有問題；那代表你正在真實地經歷生活，也正在真實地感受這個世界喔！」
當孩子能慢慢說出：「原來我現在是委屈。」「原來我剛剛是害怕。」「原來我生氣，是因為我很在乎這件事。」他就開始有機會理解自己，也學習用更合適的方式表達感受。

這正是華書推動情緒教育想陪孩子學習的事：情緒沒有分好壞。重要的是，我們如何看懂它、接住它，並學會好好表達它。謝謝孩子們❤️讓我們一起在課堂中，看見情緒被理解的珍貴時刻😇